Molchanovs · Wave 2
Descendez plus profond, plus sereinement et plus efficacement, avec une nouvelle technique et une compensation plus profonde.
Descendez
Wave 2 est la certification intermédiaire Molchanovs. Vous affinez tout ce que vous avez appris en Wave 1 et ajoutez les techniques qui ouvrent la vraie profondeur, en trois à quatre jours sur le câble.
Molchanovs Wave 2 est le moment où l’apnée s’ouvre vraiment. Vous approfondissez physiologie et sécurité, affinez relaxation et palmage, puis ajoutez les gestes qui rendent la profondeur possible : chute libre, première étape de la compensation profonde et mouvements plus efficaces.
All prices in IDR · Marine Park fee of IDR 100,000 applies to reef sessions.
Wave 2 en bref
Molchanovs Wave 2 est le moment où l’apnée s’ouvre vraiment. Vous approfondissez physiologie et sécurité, affinez relaxation et palmage, puis ajoutez les gestes qui rendent la profondeur possible : chute libre, première étape de la compensation profonde et mouvements plus efficaces.
Vous entraînez des apnées plus longues et des plongées plus profondes, en apprenant à rester calme et maître de vous bien après le point où les débutants font demi-tour.
Théorie, piscine et sessions profondes sur trois à quatre jours.
Avant le cours, recevez votre kit numérique et commencez la théorie. En classe : physiologie approfondie, sécurité, planification, puis théorie de la compensation profonde et de la chute libre.
Apnée statique et dynamique plus longues, technique affinée et gestes de sauvetage avancés.
Une sortie en bateau dans le bleu, pas sur le récif : chute libre sur le câble, compensation profonde, première plongée sans palmes et immersions progressivement plus profondes avec un suivi rapproché.
Écrivez à l’équipe apnée sur WhatsApp pour réserver votre cours Molchanovs Wave 2.
Everything you need is included, so you can focus on the diving.
Frais de certification Molchanovs Wave 2 et supports numériques.
Coaching avancé en petit groupe par un professionnel Molchanovs.
Combinaison, palmes longues, masque et matériel de ligne.
Les images de vos plongées profondes, à revoir et rapporter.
Prérequis du cours
Wave 2 s’appuie sur votre première certification. Pour participer, vous devez :
Atout Gili Air
L’eau chaude et claire de Gili Air, avec un accès facile à la profondeur, est idéale pour l’entraînement profond. Le câble est à quelques minutes en bateau, vous dépensez donc votre énergie à plonger, pas à voyager.
Les conditions calmes et les petits groupes vous permettent de vous concentrer sur la précision technique qu’exige l’apnée profonde.
Fous de l’océan et patients avec ça.
Une vraie attention personnelle à chaque étape.
Une eau chaude, calme et claire à votre porte.
Sûr et bienveillant : entrez dans la famille.
Une certification Molchanovs Wave 1, ou une certification d'apnée équivalente d'une autre agence. Apportez votre carte, et soyez à l'aise à votre profondeur de certification actuelle.
La chute libre, la première étape de l'équilibrage profond, un palmage et un relâchement affinés, votre première plongée sans palmes, et la planification et la sécurité des plongées profondes.
Le Wave 2 vous emmène bien au-delà de votre profondeur du Wave 1, jusqu'à 30 mètres, à un rythme qui reste calme et maîtrisé.
Trois à quatre jours, selon les conditions et la vitesse à laquelle les nouvelles techniques se mettent en place.
Sur un câble dans le bleu plutôt qu'au-dessus du récif, à quelques minutes de bateau du centre. Les sites sont ici à cinq à quinze minutes : vous dépensez votre énergie à plonger, pas à voyager.
Très. C'est le plafond habituel, et c'est pour cela que l'équilibrage profond est au cœur du Wave 2. Si vous arrivez au point où le Frenzel classique n'a plus d'air à disposition, le mouthfill est l'étape suivante, et nous l'enseignons lors d'une journée dédiée, la Mouthfill Mastery.
L'entraînement profond est construit autour de la récupération plutôt que du volume : attendez-vous à des intervalles de surface et du repos entre les plongées, et à un nombre raisonnable de plongées par session. Votre instructeur donne le rythme d'après ce qu'il voit sur le câble, et il n'y a aucun intérêt à empiler des plongées profondes sur un corps fatigué.
Nous recommandons une assurance voyage couvrant l'apnée. Bon à savoir quelle que soit votre pratique : il n'y a pas de caisson hyperbare aux Gili, les plus proches sont à Mataram sur Lombok et à Bali, et DAN est la couverture habituelle ici.
L'apnée et la bouteille sont deux disciplines distinctes, toutes deux disponibles ici, mais dites-le-nous à la réservation pour que nous planifiions l'ordre de vos journées. Pour le retour, la règle bouteille s'applique : au moins 18 heures entre votre dernière plongée bouteille et un vol, 12 heures après une seule plongée sans palier, et 24 heures avant un vol ou le trek du mont Rinjani.
Notre journée Mouthfill Mastery et les sessions de coaching individuel sont faites pour pousser votre profondeur après le Wave 2, et une Deep Week vous offre sept jours de câble réguliers avec le même coach.
