Certificación
Certificación Molchanovs Wave 1 y materiales digitales.
Molchanovs · Wave 1
Wave 1 Freediver
Tu primera certificación Molchanovs: respira, relájate y baja hasta 12m con una sola respiración.
Molchanovs · Wave 1
Tu primera certificación Molchanovs: respira, relájate y baja hasta 12m con una sola respiración.
Certifícate
Wave 1 es la certificación Molchanovs para principiantes. En dos o tres días desarrollas la respiración, la relajación y la seguridad para practicar apnea con confianza y autonomía junto a un compañero.
Molchanovs Wave 1 convierte la curiosidad en capacidad. Aprendes los fundamentos de respiración y fisiología, técnicas mentales y relajación, apnea estática y dinámica, compensación y los protocolos de rescate y compañeros que mantienen segura la apnea.
All prices in IDR · Marine Park fee of IDR 100,000 applies to reef sessions.
¿Qué es Wave 1?
Molchanovs Wave 1 convierte la curiosidad en capacidad. Aprendes los fundamentos de respiración y fisiología, técnicas mentales y relajación, apnea estática y dinámica, compensación y los protocolos de rescate y compañeros que mantienen segura la apnea.
Al terminar podrás aguantar la respiración más de un minuto y medio, nadar 30m bajo el agua con una sola respiración y bajar hasta 12m con inmersión libre y peso constante, listo para practicar apnea con un compañero en cualquier lugar del mundo.
Dos sesiones de teoría, dos de piscina y de dos a tres en aguas abiertas.
Fundamentos y fisiología de la respiración, técnicas mentales y relajación, seguridad y adaptación del cuerpo a la profundidad.
Apnea estática y dinámica, sistema de compañeros y protocolos de rescate, en la calma de la piscina.
Inmersión libre, entrada de cabeza y aleteo en profundidad sobre la línea, avanzando hacia tu inmersión de certificación a 12m.
Escribe al equipo de apnea por WhatsApp para reservar tu curso Molchanovs Wave 1.
Everything you need is included, so you can focus on the diving.
Certificación Molchanovs Wave 1 y materiales digitales.
Un instructor Molchanovs y coaching personal en grupos reducidos.
Traje, aletas largas, máscara y todo lo necesario.
Imágenes de tus sesiones e inmersiones de certificación.
Requisitos del curso
Wave 1 es un curso para principiantes, con unos requisitos sencillos:
Por qué Gili Air
El agua cálida de 28 a 30 grados, las corrientes suaves y la profundidad a un corto trayecto de la costa convierten Gili Air en uno de los mejores lugares del mundo para empezar con la apnea.
Los grupos reducidos y el agua tranquila y clara te permiten centrarte en la relajación y la técnica, no en luchar contra las condiciones.
Apasionados por el mar y con mucha paciencia.
Atención real y personalizada en cada paso.
Agua cálida, tranquila y clara a un paso.
Seguro y acogedor: siéntete parte de la familia.
No. El Wave 1 es la certificación de iniciación de Molchanovs y se enseña desde el principio del todo.
El Wave 1 te certifica desde 12 m y te lleva hasta un máximo de 20 m, en inmersión libre y peso constante por el cabo. Con 12 m ya te certificas, y no hay ningún techo que te frene: si te encuentras cómodo, puedes seguir bajando.
Una apnea estática de al menos 1 minuto y 30 segundos, una dinámica de 30 m, una inmersión a 12 m, un rescate de 6 a 10 m y un breve examen teórico.
De dos a tres días. Un tercer día opcional (con un pequeño suplemento) da más tiempo de agua para alcanzar los objetivos con calma.
La compensación es lo que más limita a los principiantes, y es una técnica, no un don. Se enseña en la primera sesión de teoría y se practica en seco y en aguas poco profundas antes de que importe en profundidad. Si tarda en salir, el tercer día opcional existe justo para eso, y una sesión de coaching individual después suele ser el arreglo más rápido.
Menos de la que la gente cree. La apnea premia la relajación y la eficiencia del movimiento más que la potencia, y un nadador fuerte pero tenso suele hacerlo peor que uno tranquilo. Sí hace falta sentirse cómodo en mar abierto y estar en buena salud general. Se rellena un cuestionario médico, y algunas condiciones requieren el visto bueno previo de un médico.
Buceas con un compañero y un instructor en cada inmersión, y el rescate forma parte del programa, no es un añadido. Dar la vuelta antes es normal y se respeta. Aquí nadie compara tus números con los de nadie.
Sí, las lentillas blandas van bien bajo la máscara. Las gafas no, así que trae lentillas o pregúntanos por una máscara graduada.
Bañador, toalla, protector solar respetuoso con el arrecife y una botella de agua. Traje, aletas largas y máscara están incluidos. La tasa del parque marino de Gili Matra, IDR 100,000 por persona, se aplica a las sesiones en el arrecife y se paga al parque, no a nosotros.
Aquí el agua está entre 27 y 30 grados todo el año y la visibilidad va de unos 10 metros en época de lluvias a 35 en seca, así que el mar es practicable todo el año. Si una mañana viene movida cambiamos el orden, hacemos la teoría y la piscina, y vamos al cabo más tarde.
Sí, son disciplinas distintas y mucha gente hace las dos. Dínoslo al reservar para ordenar tus días, y recuerda la regla del buceo con botella para la vuelta: al menos 18 horas entre tu última inmersión con botella y un vuelo, 12 horas tras una sola inmersión sin descompresión, y 24 horas completas antes de un vuelo o del trekking del monte Rinjani, que sube a altitud.
Una sesión de coaching o el Wave 2, la certificación intermedia de Molchanovs. En cualquier caso sigues practicando bajo supervisión de un instructor, ganando profundidad y preparándote para bajar más.